おためし
5ヶ月間
5,500
(税込)
円/月
で始めるサ活道！
※店舗により募集内容が一部異なる場合がございます。
Recommend
サ活を
リーズナブルに
始めたい方
通っているサウナの
料金が高い
と感じている方
毎日でもサウナに
通いたい方
サ活ついでのジム活で
より健康・痩身を
目指したい方
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新規の方
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5,500
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ジム・サウナ
おためし会員
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ルネサンスのサ活は
通えば通うほどオトクになります。
※1 ルネサンス亀戸店の価格になります。
※2 お店によって異なります。当社をご利用されているお客様からのご意見として一般的な相場感としての金額です。
ルネサンスのサ活を利用すると
約¥2,000〜¥35,000/月ほど
オトク！
正会員なら
¥13,240/月 ※1
平日会員なら
9,000円台
他にもご利用日時、年齢等
による割引会員多数
¥15,000/月 ※2
〜
¥48,000/月
ルネサンスのサ活を利用すると
約¥12,000〜¥67,000/月ほどオトク！
正会員なら
¥13,240/月 ※1
平日会員なら
9,000円台
他にもご利用日時、年齢等
による割引会員多数
¥25,000/月 ※2
〜
¥80,000/月
Facility
ルネサンスのサウナ室は温度管理にこだわっています！
綺麗なサウナで血行改善・美肌効果・リフレッシュしませんか？たっぷり汗をかいて、カラダの代謝を活発にココロもスッキリ!
※BGM・TV・照明変化など店舗により仕様は異なります
サウナの本場、フィンランドで行われている熱気浴で、サウナ内の熱したサウナストーンに自動で水が注がれるシステムです。
マイナスイオンを豊富に含んだ蒸気が発生することで、サウナ内に熱い蒸気が充満し、体感温度が上がることで発汗を促進し、この上ない爽快感を得ることができます！
※導入のない店舗もございます。
サウナご利用に欠かせない水風呂。
17℃～20℃（±3℃）の安心の低中温でどなたにでも、お体に負担をかけ過ぎることなくすっきりご利用いただけます。
※導入のない店舗もございます。
霧状に発散させた冷水と冷気が身体を優しく刺激し、まるで戸外にいるようなフィンランド式入浴法が体感できます！冷水浴の苦手な方でもサウナの熱気を心地よく冷まし、全身の活力を増進させます。
※導入のない店舗もございます。
ととのい椅子が設置されているのでストレスなし！休憩タイムに活用ください。
露天風呂がある店舗では、外気浴も楽しめます。
※導入のない店舗もございます。
Relaxation
広々白湯は、手足を伸ばしてゆっくり浸かれます。また、足湯・アトラクションバスもあり、自慢の温浴施設です。
※BGM・TV・照明変化など店舗により仕様は異なります
サウナあがりの休憩はもちろん、電源・Wi-Fi完備のラウンジはビジネススペースがあり、お仕事終わりにサウナやフィットネスへ直行！
※導入のない店舗もございます。
マッサージチェアのご利用は、無料です！リラクゼーションのフルコースの最後に是非！
※導入のない店舗もございます。
How to Use
大人のためのココロとカラダの
リセット空間！！
それがルネサンス流”サ活”
ジムやスタジオで
しっかり運動
運動後の30分以内に
飲むと効果的
ぬるめのシャワーで
クールダウン後に入浴
Gym activities
ルネサンスならサウナご料金でジム・スタジオ・プールなど
健康に役立つ様々なプログラム・施設が使い放題です。
いつでもマイペースにトレーニングできるジムエリア。短時間トレーニングにもおすすめ。ご利用スタイルに合わせて運動方法をお選びください。
シェイプアップ系からリラクゼーション系プログラムまで、バリエーション豊富！ヨガやエアロビクスなど様々なレッスンを受けることができます。
週1回60分間、3ヶ月1クールのスクール制チームトレーニングです。メンバーで助け合いトレーナーの密着指導。パーソナルトレーニングを越えたグループワークアウトです。
水中でのエクササイズプログラムは、膝や腰に不安がある方、泳ぎの基本を習得したい方、必見のプログラムがあります。ご自身のペースでウォーキングや水泳もお 楽しみいただけます。
ご自身のスマホやタブレット、自宅のパソコンやテレビ画面を使って様々なレッスンを受けられます。時間は15分～60分をご用意。1日のスキマ時間、リモートワークや家事の合間にお試しください。
運動だけじゃなく、癒しの場でもありたい。お風呂・ご友人とのおしゃべり…おひとりでスマホや読書など… それぞれの「自分の時間」をお過ごしください。
FAQ
サウナのみの利用は可能ですか？
可能です。
サウナおよび入浴設備・更衣室等のご利用でお越しいただくお客様も多数いらっしゃいます。
サウナの温度は何℃ですか？
ルネサンスでは設定温度に基準を設けて運用しております。概ね90℃前後が目安となります。
支払い方法はどのようになっていますか？
体験でのご利用時は、フロントにてお支払いとなります。(一部キャッシュレス運用の店舗がございます。)
会員としてご入会の際は、専用のクレジットカードを作成いただき、口座からの引き落としとなります。
持ち物は必要ですか？また持込可能ですか？
レンタルシューズ・タオルレンタル等ございますが内容は店舗により異なります。
事前にTEL等にてご確認ください。
飲食物の販売はありますか？
食品の販売はございませんが、飲食物の持込みは可能(※)です。
飲料水については館内で自動販売機の設置がございます。
※新型コロナウイルスの感染対策に伴い変更の可能性はございます。
Wi-Fiやコンセントは利用できますか？
ルネサンスではほぼ全店て無料wi-Fi・コンセント利用が可能となっております。
ご来店の際は事前にご確認いただくことをおすすめいたします。
利用後にメイク直しは可能ですか？
ほぼ全店で、ドライヤー完備のパウダールームがございます。
ご来店の際は事前にご確認いただくことをおすすめいたします。
サウナ初心者で効果的な入り方がわかりません
サウナのご利用方法についてはこちら等ご参考ください。
また慣れてきたらジム活との併用等もおすすめ。
いずれも、お客様の体調に合わせてご活用ください。
先ずは脱水症状を回避するために、充分な水分補給を。その後、皮膚表面をサッとシャワーで洗い流して、身体を清潔に。これで準備万端。体調に不安があるときは無理せずに！
時間は5〜10分くらい。熱い場合は、無理せずに下段に座ります。退室する際は、すぐに出たい気持ちを堪えて！ゆっくり立ち上がりましょう。無理せずマイペースでお楽しみください。
先に汗をサラッと流します。水風呂は低めに設定されています。勢いつけず、ゆーっくり浸かっていきましょう。2分くらい。サウナの醍醐味は、ここ水風呂。血管がギュッと収縮し、交感神経を刺激します。
かんたんに身体の水分を拭き取りましょう。浴室、ロッカーにある椅子にゆっくり腰掛けます。身体は弛緩しているのに、頭はスッキリ！恍惚感でイッパイ！この感覚が「ととのう」状態と言われています。
約
30分
STEP1〜4を3回ほど繰り返します。
※間に水分補給を忘れずに！
「ととのう」瞬間はどなたにもやってくると言われています。とても心地イイ状態。「サウナトランス」と言われるように解放感や幸福感があるようです。でもその感じ方は人それぞれ。ご自身のサウナライフをお楽しみください。ルネサンスでなら、運動による快楽と併せて体感いただけます！
Flow
Step01
体験店舗一覧よりご希望の店舗を選択して「体験申込ボタン」からご利用希望日時をお選びいただきお申込みください。
Step02
ご予約いただいたクラブのフロントにお越しください。スタッフがご案内いたします。
Step03
受付やお着替えを済ませていざ体験！ご希望の方には、無料のカラダ測定も実施します。わからないことや心配なことがありましたら、お気軽にご相談ください！
●お１人様１回まで、全国のルネサンス（スポーツクラブ・スイミングクラブ）の施設でご利用いただけます。
※テニススクール、テニスクラブ、ジム＆スタジオ、フィットネススタジオ、ドゥミルネサンス、プリエ、バニスタ、ベターボディーズハイ、元氣ジム、リハビリステーションはご利用いただけません。
●セルフ利用時間(スタッフ無人営業時間)のご利用はできません。また、一部施設においてご利用いただけない場合がございます。詳しくは各施設までお問合せください。
●施設ご利用の際には、事前予約が必要となります。
●施設ご利用の際、オールレンタルを1回のみ無料でご利用いただけます。ただし、お取り扱いのない施設もございます。
●プールをご利用の際は、水着・スイミングキャップをご用意ください。
●一部、事前予約が必要な設備、有料の設備がございます。
●施設により設備内容・ご利用ルール・営業時間・休館日が異なりますので、電話またはホームページでご確認ください。
●他の割引と併用はできません。
●以下の項目に該当する方の施設利用をお断りすることがあります。
・医師等により運動を禁じられている方 •他人に感染する恐れのある疾病を有する方
・ペット連れの方 •暴力団関係者 •妊娠中の方 •酒気を帯びている方
・刺青（タトゥー含む）のある方 •会社が不適当と認めた方
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